为什么男人健身不能忽略练臀?不仅不娘，还有4大好处，物以稀为贵，练就翘臀，并不是的表现，恰恰相反，翘臀是男生的加分项，以下这几点，告诉了你必须练臀的理由。
1 使身材比例更好
在运动时需要腿部锻炼，才能够促使臀部运动起来，因此臀腿训练能够极大的改善身材线条，而且由于腿部肌肉占据着全身肌肉的70%，锻炼过程中能够有效刺激肌肉增长，使下半身的线条更加明显，肌肉更加饱满。
1 使身材比例更好
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1 使身材比例更好
在运动时需要腿部锻炼，才能够促使臀部运动起来，因此臀腿训练能够极大的改善身材线条，而且由于腿部肌肉占据着全身肌肉的70%，锻炼过程中能够有效刺激肌肉增长，使下半身的线条更加明显，肌肉更加饱满。
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